May 28th, 2014

12 недель в году

1009783661
Это четвертая книга по планированию за последнее время.

Если «Муза и чудовище» научила использовать интервалы 45-15, «18 минут» — выделять приоритетные задачи и заниматься ими регулярно, «Работай меньше, успевай больше» не откладывать на потом и делать сразу, то «12 недель в году» концентрирует внимание на методике разделения времени на периоды по 12 недель.

Большинство людей не испытывает недостатка в новых идеях, почти всегда есть больше идей, чем можно эффективно внедрить. И подобные книги как раз про то, как дать жизнь большему количеству идей, как больше задуманного воплотить в жизнь.

«12 недель в году» призывает отказаться от планирования на год вперед. В основе годового мышления лежит принцип: впереди ещё целый год, хватит времени на все. Вместо этого советуют составить план на 12 недель, сосредоточиться на меньших отрезках времени. 12 недель = 1 год. Такой укороченный год позволит ощутить важность каждого дня.

Многие книги по личностному росту предлагают перед началом работы над собой проработать яркий и "улучшенный" образ себя будущего, в котором вы максимально раскрываете свой потенциал.
И потом, когда будут встречаться трудности на пути, возвращаться к нему, подзаряжаясь от него.

В книге две части. Первая теоретическая, вторая — практическая.

Первую можно было бы легко пропустить. В ней бесконечно разъясняются плюсы этого прекрасного 12-недельного планирования и никакой конкретики.
Годовые планы я никогда раньше не составляла (записываю только иногда цели-мечты 1 января ), поэтому пользу 12-недельного плана пока что сложно оценить, но обещают увеличение продуктивности в 4 раза )

Нужно отслеживать действия, а не результаты, вести оценочный листок, в котором фиксируется прогресс выполнения задач, ведущих к результату, записывать себе в "плюс" ежедневные порции "труда" по каждому важному делу.

«Результат — это не достижение успеха, а его подтверждение. Вы становитесь успешным задолго до того, как получите результат»

«Успех достигается не тогда, когда человек демонстрирует блестящий результат, а задолго до этого — когда он делает выбор в пользу того, что ему необходимо сделать»

Вы становитесь успешными до получения видимых результатов, когда выбираете необходимые для этого действия.

К примеру хотите вы нарисовать портфолио 10 000 картинок - это желаемый результат.
И многие концентрируются именно на результате, и вздыхают, что никак не могут этого достичь.
Вместо концентрации на итоге, важно перенести акцент на действия, ведущих к результату.
Нужно ежедневно записывать себе в "плюс" процент успешно выполненных задач, ведущих к их достижению.
Например, рисовать по 10 картинок в день на протяжении х дней, и ставить крестик в календарик, что вы сделали ещё один шаг к "мечте".

Важно найти удобную, понятную и вдохновляющую шкалу измерения своих действий. Если вы хотите похудеть, а вес медленно снижается, то можно заменить ваши кг на количество тренировок, пройденных километров, правильных порций еды и выпитых стаканов воды и т.д. Важно отмечать прогресс.

Понравилась мне ещё одна очень простая мысль: нужно внимательно смотреть на свои действия сейчас, и продолжить цепочку подобных действий на несколько недель/месяцев/лет вперед, а дальше смотреть, куда это приведет. Зачастую мы закрываем глаза на свои слабости и привычки сегодня, надеясь на то, что это само собой исправится в будущем. И этот метод способен сильно взбодрить. Если сейчас вы постоянно откладываете на потом всё, что важно, то и спустя годы всё останется на тех же местах. Если сейчас вы не уделяете внимания здоровью, то действуя точно так же спустя годы это может откликнуться неприятностями. Если вы хотите прекрасно выглядеть в 50 лет, но сейчас уплетаете булочки и жирную пищу, мало двигаетесь, то вероятнее всего, не изменив своих ежедневных действий, хотение это не сбудется. Если вы хотите теплые и долгосрочные отношения с близкими, но не прилагаете никаких усилий для них сегодня, то... можно долго продолжать эту цепочку.

Всё труднее читать книги по планированию и саморазвитию, в них всё чаще встречаются похожие идеи и советы, и срабатывает механизм узнавания материала. Вместо работы над текстом мозг даёт установку "читай дальше, мы это уже проходили". А видеть знакомый текст, не означает делать. На протяжении всей книги я думала не над методикой 12 недель, а над тем, как извлекать пользу из банальных советов, на которые уже не реагируешь.